108 X Surya Namaskar

Mit Elke Fischer http://www.elke-fischer.ch

Sanft und ruhig beginnen wir die Sonne zu grüßen, werden kraftvoller, wenn wir möchten und geben uns dann ganz dem FLOW hin.
Jederzeit kannst Du in Stille weilen, um dann wieder einzusteigen.
Es begleiten Dich Affirmationen, Verse und Mantren.
Anschliessend sinkst Du tief in Shavasana, tankst die Geschenke der Sonne, um sie mitzunehmen in die dunkle Jahreszeit.
Eigene Matte, Decke, Kissen bitte mitbringen.

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