Mantra Yoga, tauche tief in deine Asana, einfühlsam angesagt, begleitet von life gespielter Mantra Musik und finde deinen inneren Frieden.

Ein Mantra ist ein Werkzeug, das Du dich genau dort hin(ein)geben kannst, wo DU und wie Du gerade bist. Also ein Werkzeug, das Dir ermöglicht mit Hingabe in der Handlung und beim Objekt der Handlung zu sein.

Im Yoga möchten wir unsere Asana möglichst stabil und doch ganz mühelos halten. Verbunden mit der Macht der Mantren stellt sich ein Gefühl des Getragenseins ein, das dir ermöglicht deine Asana lang und entspannt zu halten. Darüber hinaus wird es dem Geist schwer gemacht abzuschweifen oder sich zu beschweren.

Lass dich auf körperlicher Ebene berühren, erfahre das Du deine Asana lang und entspannt halten kannst. Lass dich mental berühren, nimm wahr wie dein Geist ruhig und klar wird. Lass dich in deinem Herzen berühren, nimm deine Emotionen wahr und lass so die Erfahrung bis in dein Zellbewusstsein vordringen.

Erfahre die Verbindung der Energie der Asana mit der des Mantras.

Tauche ein in deinen inneren Frieden.

Während der Praxis der Asanas wirst Du begleitet von verschiedenen Instrumenten und Gesang.

Elke: Harmonium und Gesang

Ludwig: Trommel, Sansula und Geige

Eigene Matte, Decke, Kissen und einen Pulli mehr mitbringen

Spende

Anmeldung unter elke.fischer@bluewin.ch  begrenzte Platzzahl

Mehr über Elke, Resonanztraining und Yoga  auf  http://www.elke-fischer.ch