„Wir sind das Hauptinstrument“

Die Kreisarbeit in der Gruppe nährt unser Sonnengeflecht und bietet die Möglichkeit, unserem Kopf eine Pause zu gönnen. Dabei erfahren wir Stressreduktion, Aktivierung innerer Muskelschichten sowie eine Herzschlagregulierung über den Vagusnerv – ein Wechselspiel von Spannung und Entspannung. Wir verbinden Atmung, Rhythmus und Klang mit Chaosphasen, die uns Energie und Balance schenken.

• Teilnehmerzahl: 8 bis 40 Teilnehmer:innen.
• Kursleitung: Bernhard Gedrat
• Surdo: Antonio Cabello

Anmeldung: info@musambara.de